アーアー アアアアアーアアーって違う！もうタイトルが思いつかない。
遠く地方の大学に行ってしまった友達が飛行機乗って帰って来てたりして、昨日は急遽元中達と呑む事に。
急な事もあってよく呑む人達とは面子が半分くらい違った。
でもいいもんだね。類が友を呼んでくれてるのか、ホントいい人しかいないね。
こんな事がある度に、いちいち成人式の縁に感謝しつつ。それなりに連絡のある見知った友達同士も居るみたいだけど、俺の視点に限らず多くの人にとって中学校時代縁が無いもんね。
そんな中、スポーツの話になって振られた一言。
「よっふぃ～なんかは運動する気も無いでしょ。」
あぁどうせ無いさ○|￣|＿
スノボもやった事無きゃボウリングだって 40 台(もっと下か？)平気で出すさ。
一日座りっぱなしだから、体がこれ以上固まらない程度に毎日動いてるけど、こんな回数で筋トレやってるとか称したら恥の上塗りなので黙っておく事にしよう。
コメント (6)
筋トレは筋肉痛を起こすまでやると効果的ですよ。
もちろん起こしたあとは直るまで柔軟体操でＯＫですよ。
３ヶ月もすれば服のサイズが小さくなりますよ。
投稿者: hight#vPIZpkMgVo | 2005年03月21日 07:29
日時: 2005年03月21日 07:29
現状維持が限界で、これ以上鍛えてやろうと言う気が無いヘタレっぷりです。
いや、腕立て伏せくらいなら頑張った事もあるんですよ。でも腕が動かなくなるのが先で、筋肉痛にならないんですね。
一番の原因は 1 セットで終わらせてしまっていた事かも。
都内歩いたり、久しぶりに自転車乗ったりとかすると速攻で筋肉痛になるんですけどねぇ。
投稿者: よっふぃ～ | 2005年03月21日 13:03
日時: 2005年03月21日 13:03
運動系の部活に入ってる身には縁のない悩みだけど、僕も筋トレはお勧めです。ただし毎日続けなきゃいけないけど。まずはちょっとずつ、段々数を増やすようにしていけば続けやすいんじゃないでしょうか。
秋葉原をパソコン持って歩くとか、かなりの重労働だよね（え
投稿者: LETTER | 2005年03月21日 19:14
日時: 2005年03月21日 19:14
そういえば高校時代二人で PC 3 台 CRT 1 台持ち帰った事ありましたねぇ。
段々増えはしませんが、毎日ちょっとだけやってますよ。どうやったら筋肉痛になるのかおせーて。
投稿者: よっふぃ～ | 2005年03月21日 20:15
日時: 2005年03月21日 20:15
自分で限界を作らない事が一番筋肉痛になる方法かも知れません。
人間は無意識のうちに自分の限界で止める癖があります。
それを少しでも超える事が出来れば筋肉痛になるかと。
投稿者: hight#vPIZpkMgVo | 2005年03月23日 00:54
日時: 2005年03月23日 00:54
なるほろ。
走る時は自然にそれ意識してしまって、逆に頑張りすぎで死ぬんじゃ無いかと思う事がたまーに。
投稿者: よっふぃ～ | 2005年03月23日 09:12
日時: 2005年03月23日 09:12